수면무호흡증과 급성 심장정지의 관계, 예방 방법은?

수면무호흡증

• 정의 및 영향
  • 수면 중 호흡이 멈추거나 불규칙해지는 상태로, 호흡이 일시적으로 중단되거나 매우 약해지는 현상
  • 수면의 질을 저하시키며 급성 심장정지의 주요 위험 요인입니다.
    • 정의 및 영향
      • 수면 중 호흡이 멈추거나 불규칙해지는 상태로, 호흡이 일시적으로 중단되거나 매우 약해지는 현상
      • 수면의 질을 저하시키며 급성 심장정지의 주요 위험 요인입니다.
    • 관련 증상
      • 주간 졸림증
      • 수면 중 호흡 중단
      • 코골이
      • 아침 두통
      • 기분 변화(우울, 불안 등)
      • 집중력 저하
        
        

 

수면무호흡증 발생 추이 및 통계

• 연도별 발생 추이
  • 2018년부터 2023년까지 약 3배 증가
• 연령별 발생률
  • 남성: 30-40대
  • 여성: 50-60대
• 성별 발생률
  • 남성: 국내 전체 남성의 4%
  • 여성: 국내 전체 여성의 2%
    
    

급성 심장정지와 수면무호흡증의 연관성

• 위험 요인으로서의 수면무호흡증
  • 급성 심장정지 위험도가 2.33으로 높은 수준
  • 다른 위험 요인(비만, 당뇨, 고혈압)과 비교 시 주요 요인으로 평가됩니다.
• 급성 심장정지 발생 위험도 비교
  • 수면무호흡증이 있는 사람: 급성 심장정지 위험도 54% 증가
  • 심혈관질환 없는 18-64세: 위험도 76% 증가
  • 65세 이상: 위험도 34% 증가
    
    

수면무호흡증 자가진단

• 위험 요인
  • 남성
  • 체중 증가
  • 음주
  • 비만
  • 고혈압
• 의식과 대처
  • 증상이 의심되면 진료와 치료를 통해 급성 심장정지 위험도를 낮출 수 있습니다.
  • 수면 문제가 있을 경우 전문의 상담을 권장합니다.
    
    

수면무호흡증 치료 방법

• 행동치료
  • 체중 감소를 위한 규칙적인 운동
  • 옆으로 누워서 자기
  • 음주 및 흡연 제한
• 기구요법
  • 지속적 양압기(CPAP) 사용
  • 기도 개방 구강장치 사용
• 수술적 치료
  • 비강 수술
  • 인두부 수술
    
    

수면무호흡증 자가진단법과 치료법, 당신의 건강을 지키세요

급성 심장정지 관련 통계

• 연간 발생 추이
  • 2011년부터 2022년까지의 급성 심장정지 환자 수 변화
  • 2022년 발생 환자: 35,018명
• 생존율 및 뇌기능 회복률
  • 생존율: 7.8%
  • 일상생활 가능한 뇌기능 회복률: 5.1%
    
    

급성 심장정지 대처 요령

• 심폐소생술 과정
  1. 119에 즉시 연락
  2. 심폐소생술 시작
  3. 자동제세동기 사용
• 심폐소생술 시행
  • 가슴 가운데를 약 5cm 깊이로 1분당 100-120회 압박
  • 가슴압박: 인공호흡 비율 = 30:2
• 자동제세동기 사용
  • 기계를 켠 후 음성 신호를 따라 사용
    
    

 

교육자료 안내

• 질병관리청 제공 교육자료 및 심폐소생술 교육 프로그램
• QR코드를 통해 교육 자료에 접근 가능
  

 

 

예방 메시지

• 가정에서의 주의사항
  • 수면무호흡 증상 및 위험요인에 주의를 기울이세요.
  • 필요한 경우 즉시 진료 및 치료를 받아 급성 심장질환을 예방하세요.

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