비만·불면·통증 개선, 이재동 교수의 《노비노 건강법》으로 내 몸 에너지 바로잡기

 

내 몸 에너지부터 다시 시작하는 건강 혁명

《노비노 건강법》 이재동 교수의 에너지 중심 건강 관리법

병이 아니라, 몸의 흐름을 먼저 살펴야 합니다

우리는 몸이 아프면 병원부터 찾습니다. 어깨 통증, 허리 통증, 두통이나 불면증이 생기면 그 부위의 증상만을 치료하려 하죠. 물론 증상 완화를 위해 약을 먹거나 물리치료, 수술을 받을 수도 있습니다. 그러나 이런 방식만으로는 완전한 치유에 이르기 어렵습니다. 근본 원인인 생활 습관과 에너지 흐름의 이상을 방치한 채 증상만 다스리는 방식은 ‘잠시 괜찮아지는 것’에 불과할 수 있습니다.

경희대 한방병원의 이재동 교수는 이러한 기존 접근 방식의 한계를 넘어서기 위해 ‘노비노 건강법’을 제시합니다. 노비노란, ‘No 비만, No 질병’을 뜻하며, 몸의 에너지를 생성하고, 순환시키고, 균형을 맞추는 데 초점을 맞춘 새로운 건강법입니다. 이 건강법은 환자의 개별 에너지 상태에 맞춘 생활 방식 개선을 통해 질병을 예방하고 치유합니다.

에너지 의학의 원리, 그리고 한의학적 통찰

한의학은 오래전부터 ‘기혈’이라는 개념을 중심으로 인간의 몸을 이해해왔습니다. 이재동 교수는 이러한 한의학의 전통에 기반해 ‘에너지 중심 치료’를 제안합니다. 우리 몸은 자연의 원리인 수승화강(水昇火降) 에 따라 에너지가 상승하고 하강하며 균형을 이룹니다. 이 흐름이 깨지면 통증이나 질환이 발생한다고 보죠.

수백 가지의 병이 있지만, 대부분은 반복적인 생활 습관에서 기인합니다. 즉, 잘못된 자세, 식습관, 수면 습관 등이 에너지의 흐름을 망가뜨리면서 병을 유발한다는 것입니다. 따라서 건강의 핵심은 외부에서 치료받는 것이 아니라, 내 몸을 이해하고 생활을 조율하는 데에 있다고 강조합니다.

에너지가 회복되면 비만도, 질병도 사라진다

노비노 건강법에서는 다이어트 역시 단순히 ‘적게 먹고 많이 움직이는 방식’으로 접근하지 않습니다. 오히려 에너지 기능을 정상화하면 몸이 스스로 적절한 체중을 유지하는 시스템을 갖춘다는 관점입니다.

예를 들어, 위장 기능이 약한 사람은 소화가 잘 되지 않고 에너지가 부족해 마른 복부 비만이 생길 수 있습니다. 이런 경우 무조건 적게 먹기보다는, 몸의 에너지 생성 기능을 되살려 충분히 잘 먹고 운동할 수 있는 힘을 만들어야 합니다. 결국 비만과 질병은 에너지 흐름이 제자리를 찾으면 자연스럽게 해결된다는 논리입니다.

이러한 관점은 특히 다이어트 실패와 요요현상을 반복하는 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 근본적으로 몸의 시스템을 바로잡는 것이기 때문에 일시적인 감량이 아니라 지속 가능한 건강한 몸을 만들 수 있게 됩니다.

 

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내 몸 상태를 측정하는 AI, ‘카이닥(KAIDOC)’

이재동 교수팀은 첨단 기술도 적극 도입하고 있습니다. 경희대 한방병원에서는 ‘카이닥(KAIDOC)’이라는 AI 기반 건강 설문 시스템을 운영 중입니다. 20여 개의 문항으로 구성된 설문을 통해 개인의 에너지 생성, 순환, 균형 기능을 분석하고, 이를 기반으로 맞춤형 건강 솔루션을 제공합니다.

카이닥은 단순한 자가진단 도구를 넘어서, 한의학의 진단 체계를 디지털화한 결과물로, 오랜 임상 데이터를 AI에 학습시켜 더욱 정밀한 분석이 가능하게 되었습니다. 독자는 《노비노 건강법》 책 속 QR코드를 통해 직접 카이닥 설문에 참여해볼 수 있고, 자신의 에너지 상태에 맞는 건강 관리법을 적용할 수 있습니다.

‘몸이 좋아지는 느낌’은 실제입니다

흥미로운 점은, 노비노 건강법이 단지 이론적인 설명에 그치지 않는다는 것입니다. 실제 환자 사례나 저자의 경험을 보면, 병원 검사에서는 이상이 없다고 나오지만 몸은 계속 피곤하거나 불편했던 환자들이 한의학적 치료와 생활 습관 교정을 통해 회복되는 과정을 확인할 수 있습니다.

침을 맞거나 뜸을 뜨고, 몸을 따뜻하게 하면 느껴지는 그 가벼운 느낌은 에너지가 회복되는 증거라고 할 수 있습니다. 이러한 감각의 회복은 과학적으로 설명하기 어려울 수 있지만, 임상에서는 분명하게 나타나는 현상입니다.

 

질병의 원인은 하나로 통한다

허리 디스크를 예로 들면, MRI 상으로는 여전히 디스크가 튀어나와 있어도 통증이 사라지고 일상생활에 지장이 없다면, 이는 근육과 인대, 에너지 흐름이 회복되어 기능적으로 문제가 없는 상태입니다. 기계적인 구조 변화가 있다고 해서 반드시 수술이 필요한 것은 아니라는 점은 노비노 건강법의 핵심을 잘 보여줍니다.

실제로 비만, 당뇨병, 고혈압, 불면증, 우울증, 암 등 수많은 현대 질환이 ‘에너지의 문제’에서 비롯되며, 에너지 기능을 되살리면 다양한 질병을 동시에 예방하거나 완화할 수 있다는 점이 매우 인상적입니다.

 

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‘에너지 건강’이 곧 ‘삶의 질’입니다

《노비노 건강법》은 단순한 건강 관리서가 아닙니다. 이 책은 우리 몸을 바라보는 시선 자체를 바꾸는 계기를 줍니다. 내 몸이 보내는 신호를 민감하게 듣고, 내 몸에 맞는 생활 패턴을 찾는 것. 이것이야말로 현대인에게 가장 필요한 건강법이 아닐까요?

한의학과 인공지능의 조화를 통해, 이재동 교수는 ‘개인 맞춤형 건강 관리’라는 미래형 건강 패러다임을 제시합니다. 그리고 이 책은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법을 담아, 건강을 잃기 전에 미리 내 몸을 돌볼 수 있도록 돕습니다.

내 몸의 에너지, 내가 관리하자

《노비노 건강법》은 ‘모든 병은 고칠 수 있다’는 희망을 이야기합니다. 유전적인 소인이 있다 하더라도, 에너지 기능이 정상이라면 질병은 발병하지 않을 수 있다는 그의 주장은 수많은 환자들을 위로하고 있습니다.

이 책을 통해, 병원에서 받는 치료 외에도 내 몸을 이해하고, 내 생활을 개선할 수 있다는 자신감을 얻게 되길 바랍니다. 진정한 건강은 외부에서 주어지는 것이 아니라 내 안의 에너지 흐름을 회복하는 것에서부터 시작됩니다.

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