내가 의대에서 가르친 거짓말들: 현대 의학의 진실과 건강한 장수의 비법현대 의학에 대한 신뢰와 의심현대 의학은 많은 이들에게 건강을 책임지는 최전선의 과학으로 여겨져 왔습니다. 그러나 미국 명문 의대 교수이자 의학 교과서를 집필한 러프킨 박사는 자신의 경험을 통해 현대 의학의 여러 잘못된 통념을 폭로합니다. 그의 저서 『내가 의대에서 가르친 거짓말들』은 우리가 알고 있는 건강 상식이 과연 진실인지, 아니면 그릇된 정보에 기반한 것인지에 대한 심도 있는 탐구를 공유합니다. 이 책은 의학적 지식의 전환을 넘어, 건강한 장수를 위한 실천 가능한 방법을 설명합니다. 겨울엔 더 위험한 고혈압! 꼭 알아야 할 관리 비법자세한 정보겨울철은 고혈압 환자에게 특히 위험한 시기입니다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축하고 혈압..

역류성 식도염: 증상부터 예방까지 새로운 시각으로 알아보기역류성 식도염이란?역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극해 불편함을 유발하는 질환입니다. 위산 과다로만 이해하기보다는, 위와 식도 사이의 조화로운 기능이 깨질 때 발생하는 질병으로 보는 것이 더 적절합니다. 특히 스트레스, 식습관, 생활 패턴 등 현대인의 생활과 밀접하게 연관되어 있습니다.역류성 식도염의 주요 증상증상은 소화불량과 혼동되기 쉽지만, 다음과 같은 특징이 있습니다.흉부 통증: 심장 부근에서 타는 듯한 불편함이 지속됩니다.역류의 느낌: 위산 또는 음식물이 식도로 올라오는 느낌이 납니다.인후 이상: 목이 따갑거나 이물감이 느껴질 수 있습니다.기침과 쉰 목소리: 식도로 올라온 위산이 목과 기관지를 자극하면서 나타나는 증상..

통풍: 현대인의 건강을 위협하는 질환과 예방 전략통풍은 체내 요산 농도가 높아지면서 관절에 염증과 통증을 유발하는 대사성 질환입니다. 주로 잘못된 식습관과 생활방식에서 기인하며, 현대인들에게서 점점 흔히 나타나고 있습니다. 이번 글에서는 통풍의 원인, 주요 증상, 예방법과 더불어 질환 관리의 중요성에 대해 알아보겠습니다.통풍이란 무엇인가?통풍은 체내에서 요산이라는 물질이 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 요산은 음식물에 포함된 퓨린이라는 물질이 대사되면서 생성됩니다. 평소에는 신장을 통해 배설되지만, 요산의 생성량이 과도하거나 배설 기능이 저하되면 요산이 체내에 쌓이고, 결국 관절에 염증을 유발하게 됩니다.통풍의 주요 원인요산 농도 증가과도한 퓨린 섭취: 고기, 내장, 해산물, 맥주와 같은 퓨린 함..