소장세균 과증식(SIBO): 현대인의 숨겨진 건강 문제SIBO란 무엇인가?소장세균 과증식(SIBO)은 소장 내에서 유해한 세균이 과도하게 증식하는 상태를 의미합니다. 정상적인 소화 과정에서는 소장에 있는 미생물의 수가 제한적이어야 하지만, 여러 요인으로 인해 이 균형이 깨지면 SIBO가 발생합니다. SIBO는 불편한 증상과 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 현대인의 생활습관과 밀접하게 관련되어 있습니다.SIBO의 원인SIBO의 원인은 다양합니다.잘못된 식습관: 가공식품과 고당분 음식 섭취로 인해 장내 미생물 균형이 무너지고, 과도한 세균 증식이 발생할 수 있습니다.항생제 남용: 항생제는 유익한 미생물까지 제거하여 장내 균형을 깨뜨리며, 유해균이 자리 잡기 쉬운 환경을 만듭니다.소화기계의 구조적 이상..