저속노화, 마음에서 시작되는 건강 습관《저속노화 마인드셋》은 건강과 노화에 대한 기존의 인식을 뒤흔드는 책이다. 저자는 서울아산병원 노년내과 정희원 교수로, EBS 〈명의〉, 〈생로병사의 비밀〉, tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉 등에 출연하며 대중적으로도 큰 신뢰를 얻은 인물이다. 저자는 이 책에서 건강한 식단이나 루틴을 강조하는 것이 아닌, 저속노화에 대한 오해를 바로잡고 진짜 건강한 삶으로 향하는 '마인드셋'을 중심에 둔다.왜 건강을 실천하지 못할까? 마음의 피로가 문제다.많은 사람이 건강 정보를 알고도 실천하지 못한다. 왜일까? 정희원 교수는 그 이유를 '마음의 피로'에서 찾는다. 수많은 건강 콘텐츠가 넘쳐나는 시대, 사람들은 오히려 지쳐간다. 루틴을 지키지 못해 자책하고, 외모나 숫자에 집착하면서..