낮에도 졸린 나, 혹시 뇌가 보내는 신호일까?우리는 살면서 “왜 이렇게 피곤하지?”, “왜 자고 일어나도 졸릴까?”라는 말을 무심코 자주 내뱉습니다. 어떤 날은 커피를 마셔도 눈꺼풀이 무겁고, 중요한 회의 중에도 정신이 아득해지곤 하죠. 수면 부족일 거라 넘기기 쉽지만, 혹시 '몸이 아닌 뇌가 보내는 경고'라면 어떨까요?《나는 왜 졸릴까?》는 바로 이 물음에 정면으로 다가가는 책입니다. 낮잠을 자고 싶어지는 우리의 일상이 게으름 때문이 아니라 의학적 신호일 수 있음을 알려주는 이야기입니다.잠은 우리 몸의 ‘리셋 버튼’이다보통 수면을 ‘휴식’이라고 생각하지만, 이 책은 잠이 뇌의 시스템 점검이라는 사실을 강조합니다. 낮 동안 뇌는 정보를 저장하고 감정을 조절하며, 내부 장기와 호르몬을 지휘하느라 과부하 상..