▼ 침묵의 살인자 고혈압, 겨울철 관리가 중요한 이유 ▼ 고혈압 예방법급격한 기온 변화로 심뇌혈관질환 위험성이 높아진다고?기온 변화에 따라 심뇌혈관질환의 위험성이 증가하고 있습니다. 겨울철 심혈관질환 조기 증상과 예방법: 겨울철 필수 건강 수칙 심뇌혈관질환이란?심뇌혈관질환은 심근경색증, 뇌졸중 등 발생 시 즉각적인 조치가 필요한 질환입니다. 이 질환은 심혈관 또는 뇌혈관과 관련된 위험한 상황의 발생을 예방하기 위해 고혈압, 당뇨병 등 기저 질환 관리가 중요합니다.심뇌혈관질환, 얼마나 위험한가?1. 심뇌혈관질환 사망 원인심뇌혈관질환은 우리나라 10대 사망 원인 중 4개를 차지하고 있습니다. 2022년부터 WHO는 심혈관질환, 뇌혈관질환, 당뇨병, 만성호흡기질환을 주요 만성질환으로 지정했습니다. 심장질환 2..

"캠핑바베큐용 소시지, 건강하게 즐기려면 섭취량과 조리 방법에 신경 쓰세요!"캠핑은 가족이나 친구들과 함께 바베큐를 즐길 수 있는 좋은 기회입니다. 특히 캠핑바베큐용 소시지는 숯불에 구워 먹기 딱 좋은 음식으로, 그 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 캠핑바베큐용 소시지의 영양성분과 섭취량에 대한 주의가 필요합니다. 한국소비자원이 최근 조사한 바에 따르면, 대부분의 캠핑바베큐용 소시지는 포화지방과 나트륨이 높아 과다 섭취를 피하기 위해 신경 써야 한다고 합니다. 이번 글에서는 캠핑바베큐용 소시지 구매 시 주의할 점과 섭취 시 지켜야 할 사항들에 대해 알아보겠습니다.1. 캠핑바베큐용 소시지, 포화지방과 나트륨 함량이 높다캠핑바베큐용 소시지는 간편하게 구워 먹을 수 있는 장점이 있지만, ..

"초가공식품 섭취와 비만 아동·청소년의 대사질환 위험 증가"최근 비만 아동과 청소년 사이에서 초가공식품 섭취가 증가하고 있으며, 이는 대사질환 위험을 높이는 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 최근 질병관리청과 국립보건연구원은 국내에서 초가공식품이 비만 아동·청소년의 대사 이상과 관련이 있음을 처음으로 규명한 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에서는 초가공식품 섭취가 지방간 질환, 인슐린 저항성 등 대사질환의 위험을 크게 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 이제, 초가공식품이 비만 아동에게 미치는 영향을 좀 더 깊이 살펴보겠습니다.초가공식품이란?초가공식품(Ultra Processed Foods, UPF)은 식품의 보존성, 맛, 편의성을 높이기 위해 산업적 공정을 거친 식품을 의미합니다. 이들 식품은 보통 가공..

한강의 신작 『작별하지 않는다』: 사랑과 고통을 넘나드는 이야기한강 작가의 신작 소설『작별하지 않는다』는, 사랑과 고통, 그리고 기억에 관한 깊은 성찰을 담고 있습니다. 이 소설은 2016년 『채식주의자』로 국제적인 주목을 받았던 한강 작가의 5년 만의 장편 소설로, 그간의 작품과는 또 다른 심오한 감동을 줍니다.작가 한강과 그 문학적 궤적한강 작가는 그동안 어두운 역사적 사건들과 인간의 고통을 중심으로 한 작품을 써왔습니다. 『소년이 온다』(2014)에서는 5·18 광주 민주화 운동을 다루었고, 『채식주의자』(2007)와 『흰』(2016)에서는 인간 내면의 갈등과 삶의 고통을 묘사했습니다. 이번 신작 『작별하지 않는다』는 2019년부터 연재된 후, 완성도를 높이기 위해 1년여의 작업을 거쳐 마침내 독자..

구매하기2024 노벨문학상 수상작, 한강의 첫 시집 『서랍에 저녁을 넣어 두었다』 한강, 시로 돌아오다 – 그녀의 문학적 여정을 새롭게 조명하다2024년 노벨문학상 수상자로 선정된 한강 작가는 소설로 세계 독자들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 그러나 이번에는 시집 『서랍에 저녁을 넣어 두었다』로 문학적 여정의 새로운 면모를 보여주었습니다. 이 책은 한강 문학의 근원이자, 그녀의 내밀한 언어와 감성을 엿볼 수 있는 작품입니다.시집은 1993년부터 그녀가 틈틈이 써 온 시 중 60편을 엮은 것으로, 고독, 상실, 삶과 죽음의 경계에서 탄생한 언어들로 가득합니다. 1. 『서랍에 저녁을 넣어 두었다』, 시집의 제목에 담긴 함의시집의 제목은 한강 특유의 상징적이고 이미지 중심적인 언어를 보여줍니다. “서랍에 저녁을..

"한강의 『채식주의자』: 고통과 상상력의 경계를 탐험하다"한강, 한국문학의 새로운 경계를 열다2024년 노벨문학상 수상으로 다시금 전 세계의 주목을 받은 작가 한강. 그녀의 대표작 『채식주의자』는 한국문학의 세계화에 중요한 기여를 했으며, 2016년 인터내셔널 부커상과 2018년 스페인 산클레멘테 문학상 수상으로 문학적 가치를 입증받았습니다. 이 소설은 인간 본질에 대한 깊은 탐구와 강렬한 식물적 상상력으로 독자들에게 지속적인 울림을 주고 있습니다.『채식주의자』: 15년 만에 새로운 모습으로『채식주의자』는 2007년 출간 이후, 40개국 이상에서 번역 출간되며 꾸준히 사랑받아왔습니다. 이번 개정판은 한층 정교해진 편집과 장정을 통해 독자들에게 새로운 감동을 선사합니다. 작가 한강은 이번 개정판에 대해 “..