"좋은 의사를 만나는 건 운이 아니다"우리는 병원이 필요할 때 어떻게 의사를 선택하나요? 대부분 가까운 병원이나 지인의 추천, 혹은 의사가 친절해 보인다는 인상으로 결정하곤 합니다. 하지만 마키타 젠지의 책 《의사를 선택하는 22가지 방법》은 이 단순한 선택이 인생을 좌우할 수도 있다고 경고합니다. 당뇨병 분야에서 20만 명 이상의 환자를 진료한 저자는 수많은 사례를 통해 좋은 의사를 만나는 것이 얼마나 중요한지를 강조합니다.구매하기 생명을 살리는 지식, 의료 과실을 피하는 방법책은 의료 과실이 미국에서 세 번째로 많은 사망 원인이라는 충격적인 통계에서 출발합니다. 25만 명 이상이 매년 의료 과실로 사망하고 있다는 사실은, 더 이상 우리가 의사 앞에서 수동적인 자세로만 있어서는 안 된다는 점을 말해줍니..

『사랑의 이해』 – 사랑은 진심일까, 조건일까?이혁진 작가가 그려낸 속물적이고 사실적인 사내연애의 민낯사랑은 이해(理)인가, 이해(利)인가?사랑이란 단어는 언제나 따뜻하고 포근한 감정을 연상시킵니다. 그러나 이혁진 작가의 장편소설 《사랑의 이해》(민음사, 2019)는 그 감정 이면에 숨겨진 복잡한 이해관계와 감정의 충돌을 집요하게 파고듭니다.2016년 《누운 배》로 한겨레문학상을 수상하며 문단에 데뷔한 이혁진 작가는 이번 작품에서도 '회사'라는 배경을 활용해 현대 사회의 감정 구조를 예리하게 해부합니다. 하지만 《사랑의 이해》는 단지 조직과 계급에 대한 이야기로만 읽히지 않습니다. 이 소설은 사랑이라는 보편적 감정을 둘러싼 인간의 나약함, 속물성, 그리고 미묘한 질투와 자격지심을 낱낱이 들추어내며, '사..

건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리 - 건강도서 1,000권을 관통한 통찰“건강은 스스로 지키는 것”『건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리』는 건강을 병원이나 약에만 맡겨서는 안 된다는 강력한 메시지를 전합니다. 저자 염용운은 부모님의 억울한 죽음을 계기로 건강 서적 1,000권을 읽고 얻은 지혜를 통해, 스스로 몸과 마음을 관리하는 ‘건강자립’의 방법을 알려줍니다.노화와 장수 - 인간의 수명은 어디까지 가능한가염용운 저자는 인간의 천명이 120~125세임을 강조합니다. 장수는 건강하게 오래 사는 것이 핵심입니다. 그는 ‘블루존’(장수 마을) 연구를 통해 장수인들의 식습관과 생활습관을 분석했습니다. 핵심은 과식하지 않고, 꾸준히 신체를 움직이며, 스트레스를 적절히 관리하는 데 있었습니다.또한 현대는..

노년내과 의사가 알려주는 저속노화 식사법, 50대부터 100세까지 건강하게 먹는 법책 한 권으로 배우는 ‘느리게 나이 드는 식사법’요즘 건강과 장수에 대한 관심이 정말 뜨겁습니다. 특히 4050세대는 부모님 건강은 물론, 자신의 노후 건강까지 미리 준비하는 경우가 많습니다. 이런 관심 속에서 주목받고 있는 책이 바로 서울아산병원 노년내과 정희원 교수의 『저속노화 식사법』인데요.이 책은 단순한 다이어트 식단이 아닙니다. 남들보다 뇌와 몸이 4배 느리게 늙는 비법을 알려주는 실천 가이드입니다. TV와 유튜브, SNS에서 수백만 조회수를 기록하며 뜨거운 반응을 얻고 있는 저속노화 식사법, 함께 살펴볼까요?구매하기저속노화 식사법, 핵심은 ‘MIND 식단’에 있다.이 책의 핵심은 MIND 식단입니다.MIND 식단..

안녕하세요! 오늘은 요새 엄청나게 화제가 되고 있는 도서를 하나 소개하려고 해요. 바로 한동훈 전 국민의힘 대표가 출간한 ‘국민이 먼저입니다’에 대한 이야기입니다. 정치 분야에서 가장 큰 주목을 받고 있는 이 책은 출간 전부터 온라인 서점에서 실시간 베스트셀러로 꾸준히 상위권을 차지하고 있을 만큼 인기가 뜨겁다고 해요. “정치 이야긴 좀 어렵지 않나?”라고 생각하시는 분들도 있겠지만, 이 책은 정치 책을 넘어 한 사람의 가치관과 철학을 엿볼 수 있는 기회라 더욱 의미가 있습니다. 이번 글에서는 이 책이 어떤 내용을 담고 있는지, 또 왜 이렇게 주목받게 되었는지를 알려드리려고 해요. 이걸 읽고 나면 정치에 대한 색다른 시각을 얻을 수도 있을 거예요. 그럼 본격적으로 살펴봐볼까요?시대를 이해하는 필독서?요즘..

느리게 나이 드는 기억력의 비밀: 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관최근 ‘슈퍼에이저’라는 용어가 주목받고 있습니다. 슈퍼에이저는 동년배들보다 훨씬 젊은 뇌를 유지하며 뛰어난 기억력과 인지능력을 자랑하는 사람들을 지칭하는 말입니다. 과연 그들은 어떻게 그들의 뇌 건강을 유지하고, 기억력을 보호하는 습관을 갖게 되었을까요? 김희진 교수의 책 『느리게 나이 드는 기억력의 비밀』은 그 비결을 7가지 습관으로 정리해 설명하고 있습니다. 이 책은 기억력과 뇌 건강을 위한 일상적인 실천을 소개하며, 나이가 들어도 뇌 건강을 관리할 수 있는 방법을 알려줍니다.슈퍼에이저, 그들의 뇌는 어떻게 유지될까?슈퍼에이저들은 60대에도 30대와 같은 기억력과 인지 능력을 유지하는 사람들입니다. 이들의 뇌는 신체 나이보다 20년에서 3..