손목터널증후군 (Carpal Tunnel Syndrome)손목터널증후군이란?손목터널증후군은 손목에 위치한 손목터널에서 정중신경(Median Nerve)이 눌려 발생하는 질환입니다. 이 신경은 손목을 통해 팔꿈치부터 손끝까지 이어지며, 손목터널증후군은 이 신경에 압박이 가해져 감각 이상 및 통증을 유발하게 됩니다.원인손목터널증후군의 주요 원인으로는 다음과 같습니다.반복적인 움직임: 장시간 동안 손목을 사용해야 하는 작업 환경 (예: 타이핑, 컴퓨터 마우스 사용 등)신체적 구조: 손목의 해부학적 구조가 좁은 경우, 신경이 쉽게 눌릴 수 있습니다.질병: 당뇨병, 류마티스 관절염, 갑상선 질환 등 특정 건강 상태가 손목터널증후군을 유발할 수 있습니다.부상: 손목에 외부 충격을 받아 신경이 눌리는 경우주요 증상저..

느리게 나이 드는 기억력의 비밀: 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관최근 ‘슈퍼에이저’라는 용어가 주목받고 있습니다. 슈퍼에이저는 동년배들보다 훨씬 젊은 뇌를 유지하며 뛰어난 기억력과 인지능력을 자랑하는 사람들을 지칭하는 말입니다. 과연 그들은 어떻게 그들의 뇌 건강을 유지하고, 기억력을 보호하는 습관을 갖게 되었을까요? 김희진 교수의 책 『느리게 나이 드는 기억력의 비밀』은 그 비결을 7가지 습관으로 정리해 설명하고 있습니다. 이 책은 기억력과 뇌 건강을 위한 일상적인 실천을 소개하며, 나이가 들어도 뇌 건강을 관리할 수 있는 방법을 알려줍니다.슈퍼에이저, 그들의 뇌는 어떻게 유지될까?슈퍼에이저들은 60대에도 30대와 같은 기억력과 인지 능력을 유지하는 사람들입니다. 이들의 뇌는 신체 나이보다 20년에서 3..

국민 트로트 가수 송대관, 78세로 별세송대관의 갑작스러운 죽음송대관은 1967년 ‘인정 많은 아저씨’라는 곡으로 데뷔했지만, 초창기에는 큰 주목을 받지 못하고 무명 생활을 이어갔다. 그러나 1975년 발표한 신곡 '해뜰날'이 대중의 사랑을 받으며 그의 경력이 전환점을 맞게 된다. 이 곡은 그의 전성기를 여는 중요한 역할을 했으며, 같은 해 가수왕으로도 선정되었다.그의 대표곡으로는 '정 때문에', '차표 한 장', '네 박자', '유행가' 등이 있으며, 이러한 곡들은 지금도 많은 사람들에게 사랑받고 있다.송대관의 사망 소식은 갑작스러웠다. 고인은 최근 며칠간 몸 상태가 좋지 않아 병원을 찾았으며, 심장마비로 인해 갑작스럽게 세상을 떠났다.그의 지병이나 기저질환에 대한 보도가 있었으나, 소속사 관계자는 이..

"이 약, 같이 먹어도 될까?" 약물 상호작용 제대로 알기약사가 알려주는 안전한 복용법타이레놀과 술, 절대 같이 먹지 마세요!타이레놀(아세트아미노펜)과 알코올을 함께 섭취하면 간에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 알코올은 간에서 대사되며, 이 과정에서 타이레놀이 간 독성을 증가시킬 수 있어 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 숙취 해소를 위해 타이레놀을 복용하는 것은 위험할 수 있으니 주의하세요.진통제를 먹었더니 몸이 붓는다면?이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)는 체내 염분과 수분을 유지하는 작용을 할 수 있어 부종을 유발할 수 있습니다. 특히 고혈압이나 신장 질환이 있는 사람은 주의해야 합니다.고혈압·당뇨 환자는 감기약 선택 시 신중해야 합니다.종합감기약에는 혈관을 수축..

소장세균 과증식(SIBO): 현대인의 숨겨진 건강 문제SIBO란 무엇인가?소장세균 과증식(SIBO)은 소장 내에서 유해한 세균이 과도하게 증식하는 상태를 의미합니다. 정상적인 소화 과정에서는 소장에 있는 미생물의 수가 제한적이어야 하지만, 여러 요인으로 인해 이 균형이 깨지면 SIBO가 발생합니다. SIBO는 불편한 증상과 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 현대인의 생활습관과 밀접하게 관련되어 있습니다.SIBO의 원인SIBO의 원인은 다양합니다.잘못된 식습관: 가공식품과 고당분 음식 섭취로 인해 장내 미생물 균형이 무너지고, 과도한 세균 증식이 발생할 수 있습니다.항생제 남용: 항생제는 유익한 미생물까지 제거하여 장내 균형을 깨뜨리며, 유해균이 자리 잡기 쉬운 환경을 만듭니다.소화기계의 구조적 이상..

성인 폐렴의 심각성과 예방 방법폐렴이란?폐렴의 정의폐렴(Pneumonia)은 세균, 바이러스, 진균 등의 병원체가 폐 조직에 감염을 일으켜 염증 반응이 발생하는 질환입니다. 일반 감기와 달리 심각한 호흡기 합병증을 유발할 수 있으며, 특히 면역력이 약한 노인과 만성 질환자에게 치명적일 수 있습니다.폐렴의 유형폐렴은 감염된 환경에 따라 두 가지로 나뉩니다:지역사회획득폐렴(CAP): 병원이 아닌 일반적인 환경에서 감염되는 폐렴병원획득폐렴(HAP): 병원이나 요양시설에서 감염되는 폐렴으로, 항생제 내성균에 의해 발생할 가능성이 높음. 감기와 독감의 차이점 성인 폐렴의 주요 원인폐렴을 유발하는 병원체폐렴의 원인은 매우 다양합니다. 대표적인 병원체로는 다음과 같습니다:세균: 폐렴구균(스트렙토코쿠스 폐렴), 포도상..