건강하고 오래 사는 최고의 식사법, 《완전 소화》 개정증보판최근 건강과 식습관에 대한 관심이 높아지면서, '완전 소화'라는 책이 많은 이들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 원래 2018년에 처음 출간된 이 책은 6년 만에 개정증보판을 내놓으며 건강 분야의 베스트셀러로 자리잡았습니다. 이 책의 저자는 신약 개발 연구원 출신으로, 현대 의학의 한계를 깨닫고 자연을 중심으로 한 식사법이 건강에 미치는 영향을 연구해왔습니다.《완전 소화》의 핵심은 ‘소화’와 ‘해독’입니다. 저자는 만병의 근원인 독소를 어떻게 제거하고, 건강을 되찾을 수 있는지에 대해 구체적인 방법을 설명하고 있습니다. 이번 개정증보판에서는 기존의 위, 간, 장에 대한 내용 외에도 췌장 건강법이 추가되었으며, 이를 통해 현대인들이 직면한 건강 문제..

내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다몸이 보내는 생존 신호를 이해하라우리 몸은 놀라울 정도로 정교한 시스템을 갖추고 있습니다. 몸이 보내는 작은 신호들은 건강 상태를 알려주는 중요한 메시지입니다. 피로감부터 시작해 두통, 식욕 부진, 피부 트러블, 체온 변화까지 이 모든 것이 우리 몸이 보내는 생존 신호입니다. 하지만 우리는 바쁜 일상 속에서 이러한 신호를 무시하거나 피곤함으로 치부해버리곤 합니다. 그러나 몸의 신호를 올바르게 이해하고 대응하는 것이야말로 건강을 지키는 첫걸음입니다.병은 몸이 스스로 치료하려는 자연 반응이다병은 우리를 괴롭히는 것이 아니라, 몸이 스스로 회복하려는 자연스러운 반응입니다. 예를 들어, 감기에 걸렸을 때 열이 나는 것은 몸이 바이러스와 싸우기 위해 면역력을 활성화하는 과정입..

2025 서울시 청년수당 모집 소식서울 사는 청년이라면 꼭 알아야 할 꿀정보!서울에서 취업 준비 중인 청년들에게 반가운 소식이 나왔습니다.서울시가 청년들의 경제적 부담을 덜고,더 나은 미래 준비를 돕기 위해 2025년 청년수당 참여자를 모집합니다.현금 지원은 기본, 취업 준비를 위한 다양한 프로그램까지 제공하는이번 청년수당, 누가 신청할 수 있는지, 어떤 혜택이 있는지하나씩 정리해드릴게요!💼 어떤 청년이 신청할 수 있을까?✅ 현재 서울시에 거주하는 만 19세~34세 청년✅ 학교를 졸업한 상태(재학생·휴학생은 제외)✅ 아직 정규직 취업을 못 했거나, 아르바이트만 하는 경우✅ 군대 갔다 온 사람은 복무 기간만큼 나이 조건 완화Tip!단기 아르바이트(주 30시간 이하 또는 3개월 이하)는미취업으로 인정되니까..

노년내과 의사가 알려주는 저속노화 식사법, 50대부터 100세까지 건강하게 먹는 법책 한 권으로 배우는 ‘느리게 나이 드는 식사법’요즘 건강과 장수에 대한 관심이 정말 뜨겁습니다. 특히 4050세대는 부모님 건강은 물론, 자신의 노후 건강까지 미리 준비하는 경우가 많습니다. 이런 관심 속에서 주목받고 있는 책이 바로 서울아산병원 노년내과 정희원 교수의 『저속노화 식사법』인데요.이 책은 단순한 다이어트 식단이 아닙니다. 남들보다 뇌와 몸이 4배 느리게 늙는 비법을 알려주는 실천 가이드입니다. TV와 유튜브, SNS에서 수백만 조회수를 기록하며 뜨거운 반응을 얻고 있는 저속노화 식사법, 함께 살펴볼까요?구매하기저속노화 식사법, 핵심은 ‘MIND 식단’에 있다.이 책의 핵심은 MIND 식단입니다.MIND 식단..

어지럼증, 이제 그만! ‘한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것’으로 완전 정복하기어지럼증은 많은 사람들이 겪고 있지만, 그 원인과 치료 방법을 명확하게 알지 못해 고생하는 증상 중 하나입니다. 실제로 어지럼증은 인구의 약 30%가 경험하는 흔한 증상임에도 불구하고, 그 원인을 파악하기까지 시간이 오래 걸리고, 치료법도 다양하여 혼란스러울 수 있습니다. 이럴 때 가장 중요한 것은 어지럼증의 원인을 정확히 파악하는 것입니다. 그런데 그 원인에 따라 치료법도 달라진다는 점을 알고 있나요?오늘 소개할 책은 바로 ‘한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것’입니다. 이 책은 20년 경력의 이비인후과 현직 교수 4인이 쓴 책으로, 어지럼증에 대한 구체적인 원인과 그에 따른 치료법을 체계적으로 설명하고 있습니다. 또한..

2025 봄 여행 준비! 숙소 예약 전, ‘요금별 쿠폰 조건’부터 확인하세요!여행을 준비할 때, 좋은 숙소를 저렴하게 예약하는 건 누구나 원하는 일입니다.특히, 올해 봄에는 전국 여행을 계획 중이라면 꼭 알아둬야 할 정보가 있습니다.바로 2025 대한민국 봄맞이 숙박세일 페스타입니다.하지만, 이 행사의 쿠폰을 받을 때 객실 요금에 따라 할인폭이 달라지는 조건이 있다는 거 알고 계셨나요?무작정 쿠폰부터 받기보다는, 내가 예약할 숙소 요금과 맞는 쿠폰을 먼저 확인하는 게 포인트입니다.숙박세일 페스타, 기간과 지역 먼저 체크✔️ 쿠폰 발급: 2025년 2월 28일(금) ~ 3월 30일(일)✔️ 실제 숙박 가능 기간: 2025년 2월 28일(금) ~ 4월 6일(일)✔️ 해당 지역: 수도권(서울, 경기, 인천)을..